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怀孕\孕前补肝养血：黄瓜拌猪肝,孕前饮食
关于女性朋友而言，正在怀孕前调节好身体是十分要害的，特殊是要留神补肝养血，正在此，亲亲瑰宝小编便推举一款孕前补肝养血的食谱，名叫黄瓜拌猪肝，养分很丰硕哦。
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孕前补肝养血食谱：黄瓜拌猪肝
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资料： 猪肝 300克 黄瓜 100克
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调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克
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建造步调：
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(1)黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，铺开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗洁净切成段。
( 2)黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀便可。
食谱养分：
猪肝中含有丰硕的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功能，特别得当血虚、常在电脑前事情、爱饮酒的人食用;
黄瓜尾部的苦味素另有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功能。
特殊提醒：
猪肝果其胆固醇含量较下，是以下胆固醇血症、肝病、高血压跟冠心病患者应少食或不食。
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参考资料
