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孕期2大疾病防治攻略
进入孕晚期之后，准妈妈会发现自己的身体加倍简单得某些疾病。是以，准妈妈必然要相识疾病的相关常识，提早做好防备，制止得疾病给本人形成不适，也给胎宝宝的安康形成隐患。
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孕期简单呈现哪些不适症状？
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1.血虚
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大多数准妈妈呈现血虚是因为对铁的 入缺乏，特殊是挑食或许得了疾病的准妈妈更简单得血虚。关于胎宝宝来讲，轻度的血虚会形成发育减缓，重度的血虚可引发早产、宫内拮据；关于准妈妈来讲，若是长时间血虚没有失掉医治，会形成脑供血跟血中含氧量缺乏，简单头晕，以至是晕厥。
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是以，为了防备血虚，准妈妈可以采用以下步伐：
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（1）多吃含铁丰硕的食品
如牛肉、猪血和蛋类、豆制品等等。除此之外，还要留神膳食平衡。
（2）多吃含维生素C丰硕的食品
维生素C存在增进铁的接收跟应用的功能。是以，准妈妈可以多吃新颖的生果跟蔬菜去增补维生素C，例如黄瓜、番茄等等。
（3）正在大夫的指点下服用补铁剂
若是食补没法减缓血虚环境，那么准妈妈须要实时来病院搜检，并正在大夫的指点下服用相关的补铁剂。
2.痔疮
准妈妈是痔疮的多发人群，痔疮属于静脉曲张的一种，因为子宫压榨等缘故原由，会令直肠下段跟肛门周围的静脉回流碰壁、充血膨大而酿成痔疮，严重者会影响安产。
以是得了痔疮的准妈妈可以采用上面的步伐停止减缓：
（1）保持良好的饮食习惯
准妈妈要做到饮食平衡，留神粗细搭配，要多吃红薯、韭菜、猕猴桃等富含膳食纤维的食品；尽量不吃或少吃辣味刺激性的食品跟调料品，日常平凡可以得当喝些蜂蜜水或许盐水硬化大便，制止大便过于干燥。
（2）按时排便
准妈妈要养成按时排便的习气。有便意就要实时上茅厕，不要忍大便，留神每次大便不要跨越10分钟，如许有利于减缓痔疮。除此之外，记得不要使劲大便，不然简单大便出血，减轻痔疮。
（3）温水坐浴
痔疮会惹起痛苦悲伤，形成准妈妈的不适。是以，逐日可用温水部分热敷2～3次，并轻轻推拿。这类方式有助于减缓肌肉痉挛，从而加重疼痛感。
（4）利用痔疮激化型坐垫
买个痔疮激化型坐垫，可放在臀部下方坐着，有利于减缓部分的疼痛感。
（5）天天磨炼
停止纪律的盆底肌磨炼（如凯格尔运动），有利于改良盆底血液循环跟减缓痔疮症状。
小贴士
准妈妈正在孕期不管得甚么疾病，皆不克不及随便用药。若是要用药，要依据孕周特色和胎宝宝的发育环境，并征询大夫。
